Exfoliere
Exfoliere corp acasă: mănușă, scrub sau perie?
Cum faci exfoliere corporală acasă: diferențele dintre mănușă, scrub și perie, cât de des, pe ce tip de piele și ce greșeli să eviți.
În acest articol
Pe scurt: pentru exfoliere corporală acasă ai trei variante: mănușă exfoliantă, scrub sau perie uscată. Mănușa folosită pe pielea înmuiată de abur scoate cel mai vizibil pielea moartă. Exfoliază-te o dată pe săptămână, pe pielea umedă, și hidratează la final.
De ce să-ți exfoliezi corpul
Pielea își reînnoiește continuu stratul de la suprafață. Celulele moarte se adună, mai ales pe coate, genunchi, călcâie și spate. Exfolierea le îndepărtează, iar pielea arată mai netedă și preia mai bine hidratarea de după.
Mănușă, scrub sau perie: comparație
| Mănușă exfoliantă | Scrub | Perie uscată | |
|---|---|---|---|
| Pe ce piele | Umedă, înmuiată | Umedă | Uscată |
| Cât de vizibil | Foarte, pielea iese în rulouri | Puțin | Puțin |
| Lasă ulei pe piele | Nu | Da, de obicei | Nu |
| Cât durează | Luni la rând | Până se termină | Ani |
| Potrivit pentru | Exfoliere profundă, săptămânală | Netezire rapidă | Masaj, înainte de duș |
Pe scurt: dacă vrei să vezi pielea moartă ieșind, mănușa e varianta cea mai eficientă. Scrubul e mai blând, dar lasă de obicei o peliculă de ulei. Peria uscată e mai mult un masaj.
Cum faci exfoliere corporală acasă, pas cu pas
- Căldură, 10–15 minute. Duș cât mai cald sau cadă. Fără gel de duș.
- Săpun negru Beldi. Puțin pe pielea umedă, masat ușor, apoi clătit complet. Vezi cum se folosește săpunul negru marocan.
- Exfoliere cu mănușa. Ieși de sub jet și freacă ferm, de sus în jos, zonă cu zonă. Detalii în ghidul mănușii kessa.
- Clătire. Apă călduță pe tot corpul.
- Hidratare. Câteva picături de ulei de argan pe pielea încă umedă.
Cât de des să te exfoliezi
O dată pe săptămână e suficient pentru majoritatea oamenilor. Pe pielea uscată sau sensibilă poți rări la o dată la 10–14 zile și apeși mai puțin. Dacă pielea se înroșește tare, te ustură sau se descuamează, fă o pauză până se liniștește.
Când să nu te exfoliezi
- Pe piele iritată, rănită sau arsă de soare.
- Imediat înainte de epilare. Exfoliază-te la câteva zile după.
- În aceeași zi cu produse cu acizi sau retinol pe aceeași zonă.
Întrebări frecvente
Ce e mai bun pentru exfoliere corp: mănușa sau scrubul?
Pentru o exfoliere vizibilă, mănușa folosită pe pielea înmuiată. Scrubul e mai blând, dar lasă de obicei ulei pe piele și desprinde mai puțină piele moartă.
Ajută exfolierea la firele crescute sub piele?
Da, exfolierea regulată ajută la prevenirea lor, pentru că îndepărtează stratul de piele moartă sub care rămân prinse firele. Fă exfolierea la câteva zile după epilare, nu imediat înainte.
Pot face exfoliere corporală în duș, fără cadă?
Da. Stai 10–15 minute sub dușul cât mai cald, cu ușa băii închisă, ca să se adune abur.
Cât durează o exfoliere corporală acasă?
Cam 30 de minute, cu tot cu abur, săpun și ulei la final.
Vrei tot ritualul, pas cu pas? Citește ghidul despre hammam
